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Avertissement: Les services que nous offrons sont présentés au public comme de l’hypnose non thérapeutique, définie comme l’utilisation de l’hypnose pour inculquer la pensée positive et l’auto-hypnose. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Nous ne représentons pas nos services comme une forme quelconque de soins médicaux, comportementaux ou de santé mentale et, malgré les recherches contraires, selon la loi, nous ne faisons aucune allégation de santé concernant nos services.

Qu’est-ce que l’hypnothérapie?

Hypnothérapie

L’hypnothérapie est l’application thérapeutique de l’hypnose. C’est une communication puissante et influente, utilisant à la fois des ressources conscientes et subconscientes pour la guérison et la croissance. La pratique de l’hypnose a commencé il y a des milliers d’années et a été utilisée dans de nombreuses formes et contextes depuis (religion, guérison, imagerie guidée, relaxation, yoga, PNL, etc.). L’hypnothérapie utilise divers moyens pour activer et renforcer la personne, en tirant parti de toutes les capacités de l’esprit, principalement en état de transe. La transe est un état naturel, dans lequel le travail de changement est beaucoup plus efficace et élégant. Nous expérimentons des états de transe chaque jour sous diverses formes d’auto-absorption ou de perception altérée. La transe est un état d’hyper-attention, qui implique généralement la relaxation et l’auto-absorption. Dans Trance, la capacité de communiquer avec les processus internes est améliorée et intensifiée. L’hypnothérapeute conduit le client dans la transe; par la suite, le client et le thérapeute travaillent ensemble pour induire et internaliser les changements souhaitables. Contrairement à l’hypnose par étapes, l’Hypnothérapie est avant tout une THÉRAPIE, dont l’objectif est d’améliorer le bien-être du client. Assurez-vous que le thérapeute que vous voyez est bien formé et expérimenté.

Vais-je perdre le contrôle?

Abandonnons-nous le contrôle de notre esprit pendant un film? Bien sûr que non. L’hypnothérapie consiste à avoir plus d’options dans la vie; vous pouvez choisir d’accepter les suggestions, mais vous pouvez toujours choisir de ne pas le faire. En fait, pendant la transe, vous aurez plus de contrôle sur votre corps-esprit et votre esprit que dans votre vie quotidienne. Tout au long de l’histoire de l’hypnose, de nombreuses personnes (principalement des hypnotiseurs de scène) ont contribué au mythe du contrôle de l’esprit. Cependant, il faut beaucoup de contrôle pour lâcher prise. Votre corps et votre esprit sont les gardes du corps les plus puissants et vous aideront à conserver tout le contrôle dont vous avez besoin. Si vous vous sentez mal à l’aise avec le thérapeute, essayez d’en discuter avec lui ou trouvez un autre thérapeute avec qui vous êtes à l’aise.

Vais-je oublier quelque chose?

Une amnésie totale est peu probable. Cependant, comme la transe est un état de conscience différent, accéder à ces informations en dehors de la transe est parfois difficile. Cependant, des suggestions spéciales peuvent être données pour se souvenir de la session.

Vais-je m’endormir?

L’hypnose ne dort pas. Le rêve naturel est sensiblement différent de la transe hypnotique. Cependant, la transe implique généralement une relaxation profonde, dans laquelle les mouvements conscients et les schémas respiratoires ne sont pas susceptibles de se produire. Les clients hypnotisés peuvent sembler endormis, mais ils ne sont que profondément détendus.

Séances d’hypnothérapie

La première séance est généralement une séance de consultation. En collaboration avec le thérapeute, un traitement sera décidé et vous aurez également l’occasion de poser des questions. Par la suite, la séance typique consistera à s’asseoir confortablement sur une chaise, tout en participant à un travail d’image. Cependant, comme l’objectif principal de la séance est de parvenir à un changement, d’autres moyens peuvent être utilisés pour y parvenir en plus de l’objectif, tels que les devoirs, les schémas respiratoires, la conscience corporelle, etc. Vous êtes toujours un participant actif à la session, et pas seulement un destinataire passif. Vous serez guidé dans la transe et aidé à l’utiliser pour votre propre bénéfice. La durée moyenne des séances est comprise entre 60 et 90 minutes (la consultation initiale est généralement plus longue que les séances précédentes). Le nombre de séances change en fonction de la nature du problème et de la personne. Cependant, l’hypnothérapie est généralement une thérapie axée sur les objectifs, rapide et élégante.

Les techniques

Voici quelques-unes des approches thérapeutiques en hypnothérapie:

  • Imagerie active et visualisation guidée: Le langage des processus inconscients diffère de la pensée logique et consciente. L’activation des canaux de communication sensuels à travers l’imagerie et la visualisation aide à stimuler les processus inconscients, à engager le conscient tout en effectuant un travail de changement et à intensifier l’expérience de transe.

  • Modèles de respiration: Différents schémas respiratoires sont liés à différents états mentaux et états modifiés. Lors des séances d’hypnothérapie, le thérapeute peut choisir d’utiliser sa respiration à la fois pour initier la trace et pour l’utiliser. Quiconque a expérimenté la méditation, le yoga ou la prière reconnaîtra le pouvoir des schémas respiratoires.
  • Hypnose éricksonienneNommée d’après le psychiatre et hypnothérapeute renommé Milton H. Erickson, l’hypnose éricksonienne est l’application de techniques complexes et indirectes. L’hypnose éricksonienne reconnaît le pouvoir sur les processus inconscients, et sa principale caractéristique est la flexibilité: utiliser ce qui est applicable pour produire un changement.
  • Méditation orientée vers les objectifs: Pour ceux qui ont l’expérience de la méditation, l’hypnothérapie peut être un territoire très familier. Le thérapeute peut travailler avec le client à partir d’un état méditatif, intégrant des processus de guérison plus profonds.
  • Répétition mentale: Lorsque nous utilisons notre imagination, nous activons les mêmes voies neuronales qui sont actives lorsque l’acte véritable est pris. La répétition mentale est une méthode extrêmement efficace pour perfectionner et perfectionner les techniques corporelles, la concentration, la mémoire (cognitive et kinesthésique) et la performance. La répétition mentale est particulièrement utile pour les joueurs et les musiciens, les athlètes, les artistes et les interprètes. C’est également un bon moyen de résoudre les «blocages créatifs».
  • Thérapie par métaphore: La thérapie par métaphore est l’une des approches les plus influentes et les plus efficaces de l’hypnothérapie. C’est une conversation subtile avec votre inconscient, quand ce qui semble être une jolie histoire devient le sujet d’un travail de changement. L’utilisation des ressources du client, telles que la créativité, les expériences de vie et l’imagination, est au cœur de la thérapie par métaphore.
  • Régression et thérapie partielle: Puisque notre esprit inconscient n’est pas organisé spatialement ou temporellement, la thérapie de régression peut affecter le présent par l’investigation, la clarification et la réinterprétation du passé. Dans l’état de transe, la capacité de se souvenir des souvenirs est plus grande et peut être plus vive que d’habitude. La thérapie partielle est l’utilisation du phénomène psychologique de la dissociation. C’est un environnement créatif qui est principalement efficace pour le contrôle des habitudes et une analyse plus approfondie.
  • Techniques de relaxation: Le cœur de nombreuses approches hypnothérapeutiques est la réduction initiale des niveaux de stress. La concentration et la relaxation sont des compétences qui ne sont pas pratiquées dans notre société. L’expérience de la relaxation profonde est bénéfique en soi et est également utilisée dans le contexte thérapeutique.
  • Auto-hypnose: De nombreux thérapeutes affirment que toute hypnose est une auto-hypnose. Que cet argument soit vrai ou non, l’apprentissage de l’auto-hypnose est une essence inestimable pour les clients. Cela leur permet de pratiquer le travail de changement en dehors de la salle de thérapie, d’améliorer et de soutenir la réalisation thérapeutique et de se détendre. L’auto-hypnose est souvent enseignée pour aider les clients à s’aider eux-mêmes – et s’en attribuer le mérite!
  • Techniques de gestion du stress: De nombreux clients, ainsi que d’autres plaintes ou cibles, éprouvent des niveaux de stress élevés. Le stress est un élément important de presque toutes les affections humaines, et l’application de techniques de gestion du stress atténuera de nombreux symptômes. Même la douleur organique est perçue à travers notre esprit, et la gestion de la douleur est possible précisément à cause de ce fait.

Diverses méthodes de voyage intérieur / travail de rêve: Plus orientée vers la guérison, l’hypnothérapie peut être un voyage pour l’exploration de soi et l’auto-guérison. Le cas échéant, des processus profonds de voyage intérieur ou de travail de rêve peuvent être entrepris. Les processus thérapeutiques qui utilisent ces cycles de guérison énergétique sont d’un grand avantage pour les clients créatifs spirituels.

Comment l’hypnothérapie peut-elle aider?

L’hypnothérapie peut aider à résoudre tout problème impliquant l’esprit. Puisque même la douleur organique pure est perçue par l’esprit sélectif, presque tout le monde peut bénéficier du travail de transe dans une certaine mesure. Les exemples suivants sont des applications courantes de l’hypnothérapie:

  • Anxiété et phobies: Utilisant diverses méthodes, l’hypnothérapie est aujourd’hui reconnue comme un traitement efficace des phobies et autres troubles anxieux, qui limitent la vie du malade. Alors pourquoi continuer à souffrir?
  • Croissance émotionnelle: Vous pouvez atteindre des niveaux profonds de conscience de soi et d’acceptation, pour mieux communiquer avec votre inconscient et l’utiliser pour grandir et guérir. L’hypnothérapie ne fait que renforcer ces tendances naturelles.
  • Améliorez l’estime de soi, la confiance en soi et améliorez l’image corporelle: Extrêmement important dans de nombreux cas de problèmes relationnels, de manque d’assurance et de manque de confiance, ainsi que dans de nombreux troubles de l’alimentation. L’hypnothérapie peut être un processus libérateur à cet égard.
  • Visualisation guidée et voyages spirituels.: Vous n’avez pas à souffrir pour bénéficier de l’hypnothérapie. Une amélioration dans de nombreux domaines peut être obtenue avec l’hypnothérapie, ainsi qu’avec l’auto-exploration et d’autres expériences stimulantes.
  • Aider les victimes d’abus sexuels et physiques: aider à l’acceptation de soi, à l’affirmation de soi et à la confiance; établir la confiance et vous apporter soutien et compassion, afin que vous puissiez vivre votre vie comme vous le souhaitez.
  • Syndrome du bol irritable
  • Migraines, asthme et allergies
  • Gestion de la douleur
  • Amélioration des performances: Les programmes individuels sont conçus pour les professionnels de haut niveau (tels que les musiciens, les athlètes, les joueurs et les artistes). Les programmes consistent généralement en une grande partie des techniques de relaxation et de répétition mentale, conjointement avec l’IMT ou séparément. Les programmes d’amélioration des performances comprennent également des techniques de conscience posturale et d’auto-hypnose. Pour plus d’informations, voir « Votre corps joue-t-il aussi bien que vous? »
  • Troubles sexuels: Une forte proportion de troubles sexuels sont inorganiques, et dans ces cas, l’hypnothérapie s’avère efficace, réduisant le stress et l’anxiété, faisant face aux peurs et renforçant l’estime de soi et l’image de soi.
  • Problèmes liés au stress – Le rôle du stress dans toute condition physique ou psychologique ne peut être sous-estimé
  • Avertissement: Les services que nous proposons sont présentés au public comme de l’hypnose non thérapeutique, définie comme l’utilisation de l’hypnose pour inculquer la pensée positive et la capacité d’auto-hypnose. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre. Nous ne représentons pas nos services comme une forme quelconque de soins médicaux, comportementaux ou de santé mentale et, malgré les recherches contraires, selon la loi, nous ne faisons aucune allégation de santé concernant nos services.

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