hypnose ericksonienne Modèles de langage hypnotique | À propos de l’hypnose

Parfois considéré comme un art sombre et sinistre, un pouvoir magique ou comme quelque chose que seuls les linguistes de poids lourd peuvent utiliser, le langage hypnotique est en fait assez simple. Par définition, le langage hypnotique est conçu pour produire une transe hypnotique. Puisque la transe est simplement un état d’attention très concentré, le langage hypnotique est le langage qui focalise l’attention et la tourne vers l’intérieur.

L’intérêt pour les modèles de langage hypnotique s’est développé avec l’intérêt pour les travaux de Milton H. Erickson, qui a été le pionnier de l’approche «indirecte» de l’hypnose. Avant Erickson, on disait aux sujets quoi faire: « Vous vous sentez somnolent ». Bien que cela fonctionne pour certaines personnes, Erickson a constaté que la plupart d’entre nous n’aiment pas qu’on leur dise quoi faire et ont tendance à résister à toute suggestion faite de cette façon.

En outre, la réalité intérieure imaginative de l’auditeur est peu susceptible de correspondre à ce qui est dit si les suggestions sont trop spécifiques. Un hypnotiseur pourrait vous dire que vous vous détendez sur une belle plage de sable doré, mais peut-être que la plage dans votre imagination est une plage de galets, ou peut-être que vous vous êtes perdu sur une plage comme un enfant et que vous détestez les plages depuis. Dans ce cas, le décalage entre ce qui est dit et ce qui se passe dans votre tête interrompra la transe hypnotique et toutes les suggestions utiles que l’hypnotiseur pourrait faire seront perdues, ignorées ou rejetées.

Les modèles de langage indirects évitent cela de deux manières. Premièrement, en structurant le langage de manière à ce que votre attention soit concentrée et dirigée vers l’intérieur, là où vous chercherez un sens. L’équivalent éricksonien de «vous vous sentez somnolent» serait quelque chose comme «et peut-être que, en m’assoyant là, à m’écouter ici, vous commencerez à remarquer une agréable sensation de somnolence».

Personne ne peut contester une telle déclaration! A aucun moment on ne vous dit que vous vivez quelque chose ou qu’on vous ordonne de faire quelque chose; vous pouvez ou non remarquer quelque chose. La seule façon de le savoir est de tourner votre attention vers l’intérieur pour voir quels sentiments vous remarquez, ce qui, bien sûr, est intrinsèquement induisant la transe.

Deuxièmement, le langage hypnotique indirect est permissif, ce qui signifie que vous avez le maximum de liberté pour interpréter ce qui est dit d’une manière qui a un sens pour vous personnellement. Donc l’équivalent éricksonien de «Pouvez-vous imaginer vous détendre sur une belle plage dorée» pourrait être «Maintenant, il y a eu un moment et un lieu dans votre vie, où vous vous êtes senti parfaitement détendu et parfaitement à l’aise. Et je me demande si vous êtes capable d’avoir une idée de ça maintenant? « 

Comme auparavant, à aucun moment vous n’êtes directement invité à expérimenter quelque chose de spécifique dans votre imagination. L’orateur a fait une hypothèse assez sûre: vous vous serez senti parfaitement détendu à un moment de votre vie, même si ce n’était que cinq minutes il y a quinze ans. En établissant un aperçu général d’un «temps et lieu» lorsque cela s’est produit, vous devez remplir vous-même les détails. L’accent est mis sur l’intérieur lorsque vous passez en revue votre expérience pour retrouver le souvenir d’un moment où vous vous êtes senti parfaitement détendu. En vous souvenant de ce moment, bien sûr, vous revivez également les sentiments que vous avez ressentis à ce moment-là, reproduisant cette sensation de relaxation dans le moment présent.

Il existe un certain nombre d ‘«outils du commerce» que les hypnotiseurs utilisent pour produire cet effet permissif et centrant l’attention, ainsi que des modèles de langage spécifiques. Les exemples incluent le «oui», une série d’énoncés avec lesquels vous ne pouvez pas vous empêcher d’être d’accord, car ils sont évidemment vrais, vous êtes donc plus susceptible d’être d’accord avec ce qui vient ensuite. Un exemple pourrait être: «Vous êtes donc venu ici ce matin et maintenant vous êtes assis sur cette chaise, écoutant le son de ma voix et vous commencez déjà à avoir une idée de la profondeur à laquelle vous pouvez vous détendre ici aujourd’hui.»

Étroitement lié à cela, il y a l’utilisation de sujets, d’aspects de comportement ou d’expérience qui ne peuvent être raisonnablement niés: « Vous savez comment vous détendre, n’est-ce pas? » C’est « n’est-ce pas? » à la fin, il y a un autre modèle de langage hypnotique préféré, une «question d’étiquette» qui tend à rendre toute déclaration antérieure moins directe et plus facile à accepter. Et c’est le cas, n’est-ce pas?

De même, les suggestions sont plus susceptibles d’être acceptées si elles sont ajoutées à une platitude, même si les deux choses ne suivent pas forcément: «Et puisque vous savez déjà vous détendre, vous pouvez vous détendre encore plus profondément ici aujourd’hui en écoutant le son de ma voix. « .

Les hypnotiseurs proposent également des options illusoires ou utilisent des doubles liaisons pour obtenir les résultats souhaités. « Voulez-vous vous détendre maintenant ou dans une minute? » présuppose que vous être détendez-vous, la seule question est une question de temps. Ils utilisent également nominalisationsDes mots qui n’ont pas de sens intrinsèque en eux-mêmes et qui sont ouverts à l’interprétation individuelle: relaxation, calme, tranquillité, sécurité, sûreté, agréable, etc., ont une signification différente pour différentes personnes. Une fois de plus, l’esprit se tourne naturellement vers l’intérieur lorsqu’il entend des mots comme ceux-ci pour leur donner un sens individuel, produisant une transe.

Ces techniques, et d’autres comme elles, sont conçues pour créer l’état de transe, rendant l’inconscient plus disponible pour recevoir de nouvelles informations. Le langage hypnotique implique également de fournir ces informations d’une manière que l’inconscient est susceptible d’accepter. La confusion et l’ambiguïté délibérées, les métaphores, les jeux de mots, les analogies, les histoires, etc., sont des moyens de faire passer le message au-delà de l’esprit conscient, qui a tendance à être plus critique et analytique.

Enfin, il convient de garder à l’esprit que les modèles de langage hypnotique sont bien connus des politiciens, des annonceurs et des spécialistes du marketing. En tant que tel, une connaissance de base de ces modèles peut vous aider à vous défendre contre ceux qui n’ont pas nécessairement vos meilleurs intérêts à cœur.

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