hypnose ericksonienne Tout savoir sur l’hypnose éricksonienne

Le Dr Milton Erickson est un psychiatre et psychologue américain renommé qui est largement connu comme le père de l’hypnothérapie. Il a obtenu ce titre en concevant des méthodes d’hypnose indirecte pour lesquelles il a reçu son nom.

Ses découvertes dans le domaine de l’hypnose ont influencé presque tout ce que nous savons de l’hypnothérapie aujourd’hui, de la thérapie familiale à des domaines plus avancés comme la thérapie neurolinguistique.

Cependant, l’une des découvertes les plus utilisées aujourd’hui est les méthodes d’hypnose indirecte qu’il a inventées. Il a découvert que la suggestion indirecte de quelque chose pouvait entraîner un changement de comportement de la personne.

C’est la raison principale pour laquelle il a utilisé des métaphores, des symboles et des contradictions avec ses patients pour influencer un changement de comportement plutôt que de leur dire directement de changer une habitude.

L’un de ses cas les plus connus de succès avec la méthode d’hypnose indirecte est celui d’un patient atteint de trouble obsessionnel-compulsif. Avec ce patient, il s’est arrêté plus dans le présent que dans le passé. Il a demandé au patient s’il préférait se laver du cou vers le bas ou partir des pieds vers le haut.

En faisant cela, vous avez montré au patient que vous teniez vraiment à vous et que vous étiez vraiment intéressé. Le patient a été guéri rapidement après cinq ans de thérapie traditionnelle et de psychanalyse.

Formation en hypnose et esprit subconscient

L’hypnose est vaguement connue comme un état de concentration extrême. Cependant, le Dr Erickson savait que les patients éprouvaient souvent beaucoup de douleurs physiques et émotionnelles et qu’il leur serait difficile de se concentrer. Cela signifierait que les techniques d’induction rapide qui étaient couramment utilisées à l’époque ne fonctionneraient pas pour les patients.

Il croyait que les transes pouvaient être réalisées dans des activités banales comme la course à pied (le sommet des coureurs). Bien qu’ils ne soient pas des transes profondes, ils communiqueraient toujours avec le subconscient. Il a noté que la meilleure façon d’influencer un patient est de communiquer avec son subconscient.

En prenant ses patients au dépourvu avec humour et jeux de mots, il a pu ouvrir son inconscient. Cela fait partie de votre technique de confusion. Cette méthode était connue sous le nom d’hypnose indirecte car elle n’utilisait pas de méthodes d’hypnose directe sur les patients. Cela implique l’utilisation d’histoires, de métaphores et de langage corporel.

Les méthodes indirectes de Milton utilisent trois aspects principaux: établir une relation avec le patient, surcharger l’attention consciente à l’aide de méthodes telles que l’induction de la poignée de main et la communication indirecte.

Techniques d’hypnothérapie éricksonienne utilisées aujourd’hui

Construire la résistance

Image pour encourager la résistance

Milton Erickson était connu pour s’écarter des méthodes d’hypnose conventionnelles qui utilisaient une approche plus autoritaire. Cela implique l’utilisation d’expressions comme Parle moi de … Au lieu de cela, il a opté pour que le patient ne discute que de ce qu’il voulait.

En faisant cela, les patients sont devenus plus ouverts à lui car ils se sentaient plus autonomes et plus responsables. La plupart du temps, cette méthode fonctionnait bien et à la fin de la session, le client leur avait tout dit. Cette méthode fonctionne en submergeant émotionnellement le client et en le tirant dans deux directions contradictoires.

Le client finit par accepter une forme de résistance et oublie l’autre. Par exemple, en thérapie familiale, lorsqu’un membre de la famille ignore un autre membre, il finit par réagir par frustration.

Induction de la poignée de main

Image de poignée de main

La technique d’induction de la poignée de main est l’une des techniques d’hypnose les plus connues et les plus utilisées. En effet, la plupart du temps, les poignées de main se font sur le pilote automatique sans trop de réflexion. C’est subconscient.

En interrompant ce processus subconscient, le Dr Erickson pourrait interrompre l’esprit et permettre de nouvelles suggestions. Lors des premières réunions avec les clients et les sujets, vous commenciez par une poignée de main forte, ferme et normale. Il briserait alors ce schéma régulier en relâchant sa prise et en passant certains de ses doigts sur la main du client.

C’est l’une des méthodes d’hypnose les plus difficiles à apprendre et à maîtriser, mais elle fonctionne assez efficacement lorsqu’elle est effectuée correctement.

S’attarder sur le positif

Image pour penser au positif

Les méthodes de Milton consistaient principalement à créer une relation avec ses clients. En faisant cela, il a toujours trouvé un moyen de trouver le bon côté du handicap du patient. Cette méthode est souvent utilisée en conjonction avec le renforcement de l’endurance.

Par exemple, si vous essayez de dire à votre enfant têtu de s’endormir et qu’il refuse, soyez positif et félicitez-le pour son énergie à rester éveillé et encouragez-le à rester éveillé plus tard. Il y a une forte probabilité que l’enfant s’endorme parce qu’il n’a plus à montrer qu’il peut se coucher tard.

Dans le cas où cela ne fonctionne pas, l’enfant restera éveillé tard et deviendra très fatigué le lendemain, ce qui l’amènera à se coucher tôt.

Thérapie de choc psychologique

Image pour la thérapie de choc

La thérapie de choc était utilisée lorsqu’un client avait trop peur pour affronter directement ses peurs. Ce que ferait Milton, c’est provoquer un choc psychologique. Bien que cette méthode ait été très critiquée par d’autres thérapeutes, elle a bien fonctionné. C’est la raison pour laquelle la plupart des cours d’hypnothérapie n’enseignent pas cette technique.

Milton a utilisé cette méthode pour l’un de ses patients qui n’a pas pu quitter la maison en raison de ses petits pieds. Ce qu’il a fait, c’est marcher sur les pieds de la femme et cela a provoqué une agitation chez la femme. Après avoir fait cela, il a demandé à la femme, Comment un homme est-il censé épouser une femme aux pieds aussi grands? La méthode a fonctionné et la femme a été guérie.

Technique de confusion

La technique de confusion est une méthode d’hypnose courante qui est utilisée aujourd’hui. Il s’agit de distraire l’esprit conscient afin que l’esprit subconscient s’ouvre à de nouvelles idées.. En fait, Milton dit que chaque méthode qu’il utilise est associée à une sorte de facteur de confusion.

Par exemple, il était connu pour utiliser régulièrement des mots difficiles, des métaphores déroutantes et un langage vague pour brouiller le schéma de pensée habituel des patients. Lorsque cette méthode est utilisée avec d’autres méthodes d’hypnose, elle est efficace et a un taux de réussite élevé.

conclusion

L’hypnose est connue pour résoudre de nombreux problèmes mentaux, dépendances et troubles. Certains des problèmes les plus courants qui peuvent être résolus avec l’hypnose comprennent: les problèmes de poids, la dépendance, les problèmes relationnels, le trouble obsessionnel compulsif, la plupart des phobies, l’anxiété et la gestion de la douleur, entre autres.

En utilisant les techniques de Milton, de grands progrès ont été réalisés dans la communauté de l’hypnothérapie. Il existe de nombreux articles et cinq livres publiés et écrits par lui qui enseignent ses techniques en détail. Cependant, la clé du succès de l’hypnose indirecte est l’établissement d’une relation avec le client.

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